Książki

Kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach.

 Najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów.

Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania.

Autor prostym językiem opisuje zasadę działania systemu treningowego opartego na pomiarze mocy.

Kompendium wiedzy z zakresu fizjologii treningu sportowego. Książka oparta na własnych doświadczeniach znanych wrocławskich kolarzy Pauliny i Rafała Hebiszów oraz prof. Marka Zatonia.

Praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy.

Najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom.

Trening gorsetu mięśniowego.

Biegi górskie metodą Marcina Świerca.

Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji.

Jak zwiększyć wytrzymałość i poprawić życiówkę.

Jeżeli chcesz wiedzieć, co się stanie, gdy trzydziestoletni alkoholik bez kondycji, za to ze skłonnością do narkotyków, zasmakuje się w bieganiu, koniecznie przeczytaj tę książkę.

Poruszająca opowieść o tym, jak nie poddawać się i walczyć o samego siebie.

9 krajów, 11 par butów, ponad 5500 kilometrów.

Opowieść o pasji i obsesji biegania.

O odwadze oraz zapomnianych sekretach siły i wytrzymałości.

Historia kobiety, która w 2002 roku zatrzęsła środowiskiem biegaczy ultra, wygrywając najtrudniejszy wyścig na świecie i wyprzedzając swoich rywali o 5 godzin.

Odkryj sekrety nadzwyczajnej wytrzymałości jednego z najsłynniejszych sportowców na świecie.

Autobiografia wielkiego olimpijczyka. To lektura nie tylko dla ambitnych amatorów sportów wytrzymałościowych i kandydatów do olimpijskiego złota.

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej.

O tym jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości.

Legendarny długodystansowiec dzieli się wspomnieniami z historycznego triumfu w maratonie bostońskim w 1975 roku, który przyczynił się do rozkwitu współczesnej mody na bieganie.

Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej wyprawie po rekord prędkości na Szlaku Appalachów.

Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym.

Światowy bestseler wśród książek poświęconych pływaniu.