Książki

Kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach.

 Najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów.

Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania.

Kompendium wiedzy z zakresu fizjologii treningu sportowego. Książka oparta na własnych doświadczeniach znanych wrocławskich kolarzy Pauliny i Rafała Hebiszów oraz prof. Marka Zatonia.

Rower to nie kobieta, bez problemu możesz nad nim zapanować. Musisz mieć tylko dobrego przewodnika. A Lennard Zinn jest mistrzem w tej sztuce.

Praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy.

Najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom.

Trening gorsetu mięśniowego.

Biegi górskie metodą Marcina Świerca.

Najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. (wyd. 2)

Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji.

Nowoczesny podręcznik triathlonu.  Książka jest przystępnie napisanym podręcznikiem pozwalającym samodzielnie przygotować się do niewyobrażalnego dystansu 226km.

Jak zwiększyć wytrzymałość i poprawić życiówkę.

Jeżeli chcesz wiedzieć, co się stanie, gdy trzydziestoletni alkoholik bez kondycji, za to ze skłonnością do narkotyków, zasmakuje się w bieganiu, koniecznie przeczytaj tę książkę.

Poruszająca opowieść o tym, jak nie poddawać się i walczyć o samego siebie.

Jak pogodzić pasję z codziennością i odnaleźć radość w życiu.

9 krajów, 11 par butów, ponad 5500 kilometrów.

Opowieść o pasji i obsesji biegania.

O odwadze oraz zapomnianych sekretach siły i wytrzymałości.

Historia kobiety, która w 2002 roku zatrzęsła środowiskiem biegaczy ultra, wygrywając najtrudniejszy wyścig na świecie i wyprzedzając swoich rywali o 5 godzin.

Odkryj sekrety nadzwyczajnej wytrzymałości jednego z najsłynniejszych sportowców na świecie.

Autobiografia wielkiego olimpijczyka. To lektura nie tylko dla ambitnych amatorów sportów wytrzymałościowych i kandydatów do olimpijskiego złota.

Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej.

Niezwykła historia legendarnego biegacza i trenera.

Legendarny długodystansowiec dzieli się wspomnieniami z historycznego triumfu w maratonie bostońskim w 1975 roku, który przyczynił się do rozkwitu współczesnej mody na bieganie.

Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym.